Rozchod

Obsah

Uznej, že je opravdu konec ^[1]. Ber to tak, jako by byla mrtvá.
- Nezůstávejte v kontaktu, nesnaž se předstírat kamarádství ^[1]. Vymaž si telefonní číslo, Facebook, vše. Vyhýbej se jí.
Nepřemýšlej nad ní a nad svým vztahem s ní ^[1], neřeš minulost.
- Nehledej důvody, proč se to stalo. Nedávej vinu ani sobě, ani jí ^[1].
- Neidealizuj si ji ^[1], často máme tendenci zapomínat ty špatné věci a pamatovat si spíše ty dobré. Pokud si myslíš, že pouze ona byla ta pravá, máš s ní oneitis.
- Nedělej si naděje, nefantazíruj o šťastném návratu ^[1].
- Zaměstnej se, abys měl méně času na přemýšlení. Dělej to, co jsi dlouho odkládal, pracuj na sobě, na svých projektech, choď mezi lidi.
Vyhni se sebelítosti, neber sám sebe jako oběť ^[1].
- Rozchod není prohra, ale zkušenost ^[1].
- Rozchod ti dává nové možnosti a tím může být pro tebe prospěšný. Máš více prostoru zaměřit se na svůj rozvoj, koníčky, a užívat si s dalšími ženami ^[1].
- Pracuj na větším sebehodnocení, abys uznal, že dotyčnou ve skutečnosti nepotřebuješ ^[1].
- Nepij ^[1]. Vyhni se nacházení útočiště v alkoholu či drogách.
Jdi dál. Seznamuj se s jinými ženami. Buduj pocit hojnosti ^[1].
- Nesrovnávej jiné ženy se svou bývalou ^[1].
- Nepadej okamžitě do dalšího vztahu, obzvlášť pokud ten předchozí byl dlouhodobý ^[1].

Vůbec to nedělej! Nemá cenu se vracet někam, kde to nefunguje, a je efektivnější jít dál ^[1] ^[2].
- Pokud nejsi schopen se s rozchodem smířit a musíš ženu za každou cenu získat zpět, pravděpodobně se ti to nepodaří, protože jsi needy, máš s ní oneitis a tím projektuješ svou nízkou hodnotu, což není atraktivní a bude ženu spíše odpuzovat.
Promysli si, co se ve vztahu změnilo ^[2]. Proč se do tebe žena původně zamilovala? A zachovaly se ty tvé vlastnosti i v průběhu vztahu, nebo ne (např. jsi zlenivěl)?
- Pokud jsi ženě nějak ublížil/ubližoval, omluv se ^[2]. Samozřejmě důstojně, nedoprošuj se.
Pojmi vztah jako společný projekt. Tím dáš najevo, že oba táhnete za společný provaz, oba jste na jedné lodi.
- Nastav společný rámec, že za váš vztah se vyplatí bojovat, případně i rovnou nabídni posun na další úroveň, čímž se překoná ta stagnace/problém, který zapříčinil rozchod ^[2].
- Udělejte si plán, jak na vztahu budete pracovat. Stanovte si společné cíle ^[2]. Buď konstruktivní, to jí bude dávat smysl.